文|慕敏妈妈
如今，越来越多的夫妇怀孕困难，尤其是白领夫妇。他们已经怀孕很长时间了，但他们总是怀孕。我怀孕很久了，但是我怀孕很久了。很有可能我没有做好这四点！
第一，作息不规律
现在网络很发达。没有手机和电脑，在村子里生活几乎是不可能的。晚上刷微博，看新闻，追剧。我偶然在11点到达并且很晚睡觉。
经常熬夜对你的健康不利。甚至有人提出“熬夜等于慢性自杀”。熬夜不利于排毒，使身体处于亚健康状态。很难怀孕。
第二，月经不调
如果你想怀孕，月经是关键。月经规律意味着排卵规律，你有机会在排卵期间同房怀孕。如果月经不规律，排卵也不规律，那么很难把握排卵，所以很难怀孕。
很多女性对月经不重视，认为没什么大不了的。当他们想让孩子怀孕时，他们只想调理月经。建议如果月经异常，她们应该尽快调理，月经规律对女性自身也有好处。
第三，饮食不规律
女生要尽量少吃冷食。在炎热的夏天，许多人会吃冰淇淋，它又冷又凉。还有刮了一夜的冷风。女性喜欢阳光，热的部位比冷的部位好，尤其是在生理期。不要吃冷食，不要吹风空多喝热水。四
第四，缺乏锻炼
运动是最好的护肤品。通过运动出汗会将体内毒素带出，保持健康，保持身材。现在的白领每天做办公室工作，很少运动，周末在家睡懒觉。
建议如果你打算要孩子，你可以在同一时间锻炼，每周慢跑三次，或者练习几次瑜伽，只要你能让你的身体动起来。
一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？
